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Certifié Qualiopi par Bureau Veritas
N° Certificat FR061475-1
Optédif est présent sur et des centaines d'autres villes.
Formations Développement personnel personnalisées éligibles à prise en charge OPCO, France Travail, Région et autres financements publics. Accessible aux entreprises comme aux particuliers, et peut être intégralement financée. Majoritairement utilisées en format intra-entreprise sur mesure pour salariés et travailleurs non-salariés.
Sélectionnez un des produits ci-dessous ou tapez votre mot clé pour obtenir votre formation Développement personnel sur mesure
Nos formations conçues pour vous
Appréhender la confiance en soi
Niveau 1 Débutant
Maîtrisez des techniques pour booster votre assurance au quotidien.
S'initier à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle
Niveau 1 Débutant
Initiez-vous à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle, pour bien démarrer, pas à pas.
Utiliser la méditation guidée avec la réalité virtuelle
Niveau 4 Spécifique
Immersion totale pour méditer efficacement grâce à la VR.
Intégrer la psychologie positive avec les applications mobiles
Niveau 4 Spécifique
Optimiser la gestion des émotions avec la cohérence cardiaque
Niveau 4 Spécifique
Faire interagir la gestion du stress et la sophrologie
Niveau 4 Spécifique
Développement personnel dans le secteur associatif
Niveau 4 Spécifique
Développement personnel dans la santé mentale
Niveau 4 Spécifique
Développement personnel pour le conseiller en insertion
Niveau 4 Spécifique
Développement personnel pour le formateur
Niveau 4 Spécifique
Votre produit sélectionné
Réf : Formation Développement personnel-v2026-formation-developpement-personnel
Niveau 1 Débutant
Maîtrisez des techniques pour booster votre assurance au quotidien.
🎯Résultat :
👤Idéal pour :
✅Ce que vous saurez faire :
⭐Ils l'ont fait :
Total de 506 personnes formées en 2025 tous sujets confondus + 286 personnes confiées par un autre organisme de formation.
⏳Durée :
Cette formation m'a redonné confiance en mes capacités professionnelles.
Comprendre les origines de son manque de confiance
Explorer ses racines : comprendre d'où vient le doute et identifier les croyances limitantes qui freinent l'action
Les participants explorent leur histoire personnelle et professionnelle pour comprendre les origines de leur manque de confiance. À travers des questions de coaching et des partages en petit groupe, ils identifient les messages reçus dans l'enfance, les expériences négatives mémorisées et les croyances limitantes qui les paralysent. Le formateur les aide à distinguer les faits réels des interprétations négatives. Cet atelier est libérateur : prendre conscience, c'est déjà commencer à se libérer. Les participants repartent avec une compréhension plus claire de leurs mécanismes de doute et la certitude que ces blocages ne sont pas une fatalité mais des habitudes mentales modifiables.
Valoriser ses forces et ses réussites : construire une image positive et authentique de soi-même
Les participants dressent l'inventaire exhaustif de leurs compétences, talents et réussites passées, souvent oubliés ou minimisés. À travers des exercices de réflexion et des témoignages croisés en binôme, ils découvrent comment les autres les perçoivent et ce qu'ils apportent réellement. Le formateur les guide pour construire un discours personnel authentique, sans arrogance, qui valorise leurs contributions. Ils apprennent à accueillir les compliments, à reconnaître leurs efforts et à se rappeler leurs victoires. Cet atelier transforme la relation à soi-même : au lieu de se focaliser sur les manques, on cultive la gratitude pour ce qu'on est et ce qu'on a accompli. Les participants repartent avec une vision plus juste et bienveillante d'eux-mêmes.
Passer à l'action malgré la peur : développer des rituels et des stratégies pour agir avec assurance dans les situations clés
Les participants identifient leurs situations-clés de doute : prendre la parole en public, demander une augmentation, dire non, proposer une idée novatrice. Pour chacune, ils construisent un plan d'action concret avec des rituels de préparation mentale et physique. Le formateur leur enseigne des techniques de respiration, de visualisation positive et de recentrage pour gérer le stress et l'anxiété. Ils pratiquent en role-play, reçoivent du feedback bienveillant et ajustent leur approche. L'enjeu est de comprendre que la confiance se construit par l'action répétée, pas par l'attente de se sentir prêt. Ils repartent avec des outils concrets, testés et personnalisés, qu'ils peuvent appliquer dès le lendemain dans leur quotidien.
« J'ai suivi cette formation persuadé que la confiance en soi était innée et qu'on ne pouvait rien y changer. J'ai découvert que c'était une compétence qui s'apprend et se travaille. Le formateur crée un climat de bienveillance où chacun ose se montrer vulnérable. Les exercices pratiques m'ont permis de voir mes forces que je minimisais constamment. Trois mois après, je prends la parole en réunion sans trembler, j'ai osé proposer un projet ambitieux à mon manager et j'ai même postulé à une promotion. Ce qui a vraiment changé, c'est que j'ai compris que la confiance vient de l'action, pas l'inverse. Cette formation est un vrai tournant. »
Ils financent cette formation
Formateur : Le formateur sélectionné dispose de compétences accrues sur Développement personnel.
Validation : Les apprenants seront soumis à un Quiz afin de valider leurs acquis en Développement personnel.
Certification de la formation : L’accès à la certification se fait sur Demande.
Outils / Moyens techniques : Un ordinateur portable sera mis à disposition de chaque apprenant pour les sessions en inter-entreprise.
Méthodes pédagogiques : Méthode expositive, transmissive ou magistrale; Méthode démonstrative; Méthode interrogative ou maïeutique; Méthode active ou dite « de découverte »; Méthode expérientielle.
Support : Un support de cours Développement personnel au format PDF sera remis à chaque participant à la fin de sa formation.
Encadrement : Le consultant s’assurera des pré-requis de chaque participant au démarrage de la formation. Il s'efforcera de prendre en compte les attentes de chaque participant. Il prendra soin de valider la montée en compétence progressive de chaque apprenant.
Accessibilité : la formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent romain.rissoan@optedif.fr pour tout besoin d'aménagement à ce sujet. Lors de votre demande de devis vous pourrez préciser le handicap du participant.
Délai et modalités d’accès : Un délai moyen d’au moins 7 jours est nécessaire pour s’inscrire à cette formation. Chacune des inscriptions doit au préalable faire l'objet d'un devis et d'un audit avec le formateur.
Objectifs pédagogiques : Comprendre les origines de son manque de confiance • Valoriser ses forces et ses accomplissements • Gérer le stress et l'anxiété avant l'action • S'exprimer avec assurance et authenticité • Passer à l'action malgré les doutes • Cultiver une relation positive avec soi-même • Inspirer la confiance chez les autres
Prérequis : Aucun prérequis nécessaire
Sujets complémentaires : Commercial - Marketing - Communication - International, Communication - Marketing - Webmarketing, Outlook, PowerPoint, Langues - Développement personnel.
Tarif : À partir de 1 431 € HT/jour
Nos formations Développement personnel sont éligibles aux principaux dispositifs publics de financement. Selon votre profil (salarié, indépendant, demandeur d'emploi, entreprise), tout ou partie du coût peut être pris en charge selon le dispositif en vigueur du moment. Notre équipe vous accompagne dans le montage du dossier.
Confiance en soi, gestion du stress, organisation, communication : le développement personnel travaille les compétences transversales qui changent le quotidien professionnel. Voici comment choisir une formation utile et concrète.
« Pourquoi j'ai proposé du développement personnel à mes équipes »
« Nous avions des tensions et une charge de travail mal vécue. Les formations sur la gestion du stress et l'organisation ont donné à chacun des outils concrets. Le climat s'est apaisé et les gens se sentent plus maîtres de leur travail. »
Isabelle D., DRH, entreprise de services
« Le développement personnel utile est concret, pas incantatoire »
« Il faut se méfier des promesses vagues. Une bonne formation donne des outils précis : structurer son temps, réguler son stress, formuler une demande, poser une limite. La formation travaille sur les situations réelles des participants. C'est ce qui produit un changement durable. »
Romain Rissoan, Gérant & formateur, Optedif Formation
Parce que les compétences transversales déterminent largement le bien-être et l'efficacité au travail : savoir s'organiser, réguler son stress, communiquer, poser des limites, prendre confiance. Une formation apporte des outils concrets et applicables, travaillés sur vos situations réelles. On gagne en sérénité et en efficacité, sans promesses vagues.
Plus les tâches techniques s'automatisent, plus les compétences humaines font la différence : communication, adaptabilité, gestion du stress, coopération. Les employeurs les recherchent explicitement. Se former à ces compétences devient un investissement d'employabilité, autant que de bien-être.
La gestion du temps et des priorités, la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et l'affirmation, la communication interpersonnelle, la gestion des conflits, et l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle. On choisit selon son besoin le plus pressant.
Le développement personnel se travaille par axes, à choisir selon votre situation (notes sur 5 sur l'impact) :
| Option | Effet immédiat | Effet durable | Impact professionnel | Impact personnel |
|---|---|---|---|---|
| Gestion du temps et des priorités | 5/5 | 4/5 | 5/5 | 4/5 |
| Gestion du stress et des émotions | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 |
| Communication interpersonnelle | 4/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 |
| Confiance en soi et affirmation | 3/5 | 5/5 | 5/5 | 5/5 |
Lecture : commencez par le besoin le plus pressant. La gestion du temps donne des résultats rapides, le travail sur le stress et la confiance produit des effets plus profonds.
Des salariés confrontés à une forte charge ou à des tensions, des managers qui veulent gagner en posture, des personnes en transition professionnelle, et des indépendants qui gèrent seuls leur organisation. Toutes les fonctions sont concernées, avec une demande forte des entreprises sur ces compétences.
Une personne submergée gagne d'abord à travailler priorisation et limites : les outils de gestion du temps produisent un soulagement rapide et mesurable. Pour un manager, le travail sur le stress et la communication améliore directement le climat de son équipe.
Le développement personnel se construit par étages, de la connaissance de soi à la relation. Du socle au sommet :
Situer mon étage avec le test de positionnement
Quelle est la première action la plus utile ? Dépliez pour vérifier :
Trois critères. Votre besoin prioritaire : temps, stress, confiance, communication ? Votre format : formation collective ou accompagnement individuel ? Votre modalité : présentiel ou classe virtuelle. Choisissez une formation concrète, qui travaille sur vos situations réelles plutôt que sur des principes généraux.
Selon le parcours, une attestation ou certification peut valoriser la démarche et ouvrir le CPF [selon la certification, à valider]. Pour les salariés et entreprises, plan de développement des compétences et OPCO financent fréquemment ce type d'action ; notre certification Qualiopi conditionne ces prises en charge.
Sessions en présentiel à Paris, Lyon, Marseille, Toulouse, Bordeaux, Lille, Nantes, Strasbourg, Nice, Rennes, Montpellier et Grenoble, et en intra dans vos locaux partout en France. À distance, la classe virtuelle avec formateur en direct suit le même programme et prépare la même reconnaissance.
